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Fit over 60 bei der TSG Hofgeismar

Hofgeismar (hak) - Rücken Aktiv, AlltagsTrainingsProgramm, Core & Stabil sowie Gedächtnistraining durch Bewegung sind nur einige Kursmanuale, nach denen in der "Fit over 60" Gruppe gearbeitet wird. Großer Wert wird auf den Aufbau und den Erhalt der Muskulatur sowie der Beweglichkeit gelegt. Übungen, die dafür sorgen, dass der täglich Alltag auch weiterhin zu bewältigen ist, sind ebenfalls Bestandteil der Übungsstunden. Dieses Training eignet sich auch für Personen, die an Osteoporose, Arthrose oder degenerativen Gelenksveränderungen leiden.
Treffen ist montags von 17.45 bis 18.45 Uhr im Gymnastikraum der Kreissporthalle. Mitzubringen sind Sportkleidung und eine Isomatte. Die Kosten für eine 10er Karte betragen 25 Euro, für Mitglieder der TSG Hofgeismar, Abtlg. Turnen, ist die Teilnehme kostenlos.

Weitere Informationen bei Martina Kurth unter Tel. 05671/1880.

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