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vhs-Kurs im Generationenhaus

Fitness-Mix-Kurs

Hümme (hak) - Der vhs-Kurs Fitness-Mix im Generationenhaus Bahnhof Hümme startet wieder am Donnerstag, dem 16. Januar 2020, um 18.30 Uhr. Der Kurs beinhaltet zehn Termine und kostet 36 Euro.

Fitness-Mix ist eine Stunde voller Musik und Freude. Nach dem Aufwärmen werden Schrittkombinationen aus der Aerobic sowie Elemente aus dem Jazz-Dance vielfältig kombiniert. Kräftigungs- und Dehnübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken runden das Programm ab. Ziel ist es, die eigene Fitness zu verbessern und körperlich belastbarer zu werden. Ein Iso-Matte und evtl. ein Getränk sollten mitgebracht werden.

Anmeldungen bei der vhs unter Tel. 0561/10031681 oder im Internet unter www.vhs-region-kassel.de.

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