Die eigene Kraft des Lachens entdecken | Hofgeismar Aktuell

Veröffentlicht am 01.03.2023 09:45

Die eigene Kraft des Lachens entdecken

Eine Auszeit vom Alltag erleben, Energie tanken, Ballast abwerfen, den Kopf frei bekommen, entspannen, etwas für sich tun - das alles geht am Nachmittag des 10. März in Boffzen: beim Lachyogaworkshop.

Nach einer kompakten theoretischen Einführung lernt jeder Teilnehmer bei kleinen Bewegungselementen sowie Entspannungs-, Atem- und natürlich Lachübungen am eigenen Körper kennen wie viel Kraft hinter dem grundlosen Lachen bei Lachyoga steckt. Wie das Zwerchfells tanzt, Stress verfliegt, das Immunsystem angeregt wird, Schmerzen gelindert werden können und alles leichter wird.

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte von 16 bis 116 Jahren und jeden Fitnesslevels. Benötigt wird bequeme Kleidung, ein Getränk sowie eine Matte oder Decke als Unterlage für Entspannungsphasen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Er findet am 10. März von 16.30 bis 19.30 Uhr in den Räumen der „Alten Bücherei” in Boffzen statt. Max. Teilnehmerzahl 8, Workshopgebühr 30 Euro. Anmeldungen sind ab sofort unter www.boffzen-aktiv.de möglich.

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